T.R.E. Es una técnica de autocuidado, que lo que pretende es restablecer la armonía física y emocional a través de activar un recurso que nos pertenece, que es la vibración.

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La vibración es un reflejo llamado temblor neurogénico, que se activa mediante una secuencia de ejercicios que permite liberar las tensiones crónicas producto del estrés al que estamos expuestos diariamente.

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Esta técnica fue ideada por David Berceli, misionero laico, que en su experiencia de ver tantas personas traumatizadas producto de situaciones humanitarias graves, llegó a la conclusión que si estamos equipados para soportarlas, también estamos equipados para liberarnos de ellas.

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Incluir el T.R.E. como una práctica recurrente nos trae bienestar físico y emocional, y una vez que lo has incorporado a tu vida, no necesitas de un facilitador para poder realizarlo.

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Te invitamos a conocerlo